Vacanță, o după-amiază ploioasă sau câteva zile de boală acasă: la un moment dat cineva spune „Mă plictisesc”. Exact pentru momentele acestea, o asistentă socială de la o școală a adunat 55 de idei și trucuri. Liderii de tineret, părinții și educatorii pot da lista mai departe sau pot alege împreună cu tinerii lor trei idei pentru următoarea săptămână liberă.
Sfat 1: Citește o carte
Să evadezi din viața de zi cu zi și să te cufunzi într-o poveste nouă: asta poți face când citești. Dacă vrei să cumperi cărți la mâna a doua, ca să economisești bani, găsești cărți ieftine la anticariate, și online. Sfat: la biblioteca din orașul tău poți împrumuta cărți gratuit sau pentru foarte puțini bani.
Sfat 2: Coace ceva
N-ai avut niciodată timp să faci prăjituri? Într-o zi liberă îți poți face timp pentru asta, în liniște. Poate vrei să-ți faci propria pâine, să încerci cupcakes sau să-i faci familiei tale un tort. Pe JamilaCuisine, Laura Laurențiu sau Pinterest găsești multe rețete de încercat.
Sfat 3: Uită-te la un film din anul în care te-ai născut
Sfat 4: Zumba pe YouTube, o jumătate de oră pe zi
Pe YouTube găsești multe videoclipuri de sport. Dacă vrei să începi ușor, îți recomand videoclipurile de pe canalul „Trainieren Dance - Tanzen Zumba”. Dansul te face fericit și e grozav când îl poți combina cu sportul 😉
Sfat 5: Descoperă aplicația Canva
Pe Canva poți crea multe machete pentru story-ul tău de Instagram, un logo, flyere, felicitări sau o felicitare de ziua cuiva. Versiunea de bază e gratuită și se poate folosi pe telefon sau pe calculator. Unele șabloane și elemente sunt doar în versiunea cu plată. Încearcă pur și simplu.
Sfat 6: Fă ordine în sertarul cu șosete
Mereu se găsesc șosete fără pereche sau câte o șosetă cu o gaură. Și când altcândva îți faci timp să faci ordine în sertarul cu șosete?
Citește și: Cele mai bune 50 de jocuri pentru lucrarea cu tinerii
Sfat 7: Învață o limbă nouă
Există multe moduri de a învăța o limbă nouă, iar pentru asta nici nu trebuie să cheltuiești bani: podcasturi și cursuri audio, YouTube și filme, aplicații, parteneri de tandem sau cluburi de conversație.
Sfat 8: Curăță-ți toți pantofii
Sfat 9: Fă-ți un jurnal creativ
Pe Pinterest găsești idei grozave pentru un jurnal. Poți face o listă cu filme sau seriale, poți nota rutinele zilnice, cărțile pe care vrei să le citești, un tracker de somn, o listă pentru economisit bani și așa mai departe.
Sfat 10: Triază hainele din dulap
Când triezi hainele din dulap, nu faci doar ordine, ci poți câștiga și bani. Hainele purtate le poți vinde la un târg de vechituri sau le poți pune online la vânzare, împreună cu părinții tăi. Ce nu vrea nimeni să cumpere poate bucura pe altcineva printr-o donație de haine.
Sfat 11: Fă un puzzle
Sfat 12: Scrie un cântec
Sfat 13: Rearanjează-ți camera
Și aici găsești multe idei pe Pinterest.
Sfat 14: Curăță-ți bicicleta
Sfat 15: Tur virtual prin muzee
Aceste muzee le poți vizita și explora virtual:
Muzeul Guggenheim, New York
British Museum, Londra
Musée d’Orsay, Paris
Pergamonmuseum, Berlin
National Gallery of Art, Washington D.C.
National Museum of Modern and Contemporary Art, Seul
Muzeul Van Gogh, Amsterdam
The J. Paul Getty Museum, Los Angeles
Rijksmuseum, Amsterdam
Galeria Uffizi, Florența (lista am găsit-o la madame.de)
Sfat 16: Oră de sport de făcut acasă
Pe YouTube găsești multe ore de sport la care poți participa, de la gimnastică pentru copii până la antrenamente pentru tineri. Alege una potrivită pentru vârsta ta și fă-o în fiecare zi, timp de o săptămână.
Sfat 17: Fă o păpușă din șosetă
Instrucțiuni găsești aici.
Sfat 18: Împletește brățări ale prieteniei
Cine caută pe Google „brățări ale prieteniei” găsește repede idei și inspirație.
Sfat 19: Învață să coși
Poți învăța să coși foarte ușor de pe YouTube, pentru că există un video pentru orice. Găsești acolo și multe idei. Dacă ai o mașină de cusut, încearc-o.
Sfat 20: Ghicește melodii cu familia
Sfat 21: Desenează arborele genealogic al familiei
Sfat 22: Învață un truc de magie
Multe videoclipuri și instrucțiuni găsești dacă cauți „trucuri de magie pentru începători”.
Sfat 23: Fă-ți propriul Twister și joacă-l cu toată familia
Ai nevoie de un cearșaf vechi sau de o folie de zugrăvit și de vopsea (sau cercuri din carton colorat) în roșu, galben, albastru și verde. Desenează patru rânduri a câte șase cercuri, fiecare rând într-o culoare. În loc de discul rotativ, scrie bilețele pentru două teancuri: unul cu „mâna stângă”, „mâna dreaptă”, „piciorul stâng” și „piciorul drept”, celălalt cu cele patru culori. Cineva trage din ambele teancuri și anunță unde trebuie să ajungă mâna sau piciorul.
Sfat 24: Spune pe de rost toate județele României, fără greșeală
Sfat 25: Fă baloane de săpun cu apă și detergent de vase
În copilărie era mereu distractiv să faci baloane de săpun. Din păcate, lichidul pentru baloane se termină foarte repede dacă te joci des. Dar îl poți face și singur. Cum? Aici găsești instrucțiuni.
Sfat 26: Descoperă locuri necunoscute pe Google Maps
Sfat 27: Scrie o poveste fantastică
Sfat 28: Strânge și numără tot mărunțișul din casă
Sfat 29: Înregistrează un podcast despre un subiect interesant
Pe Spotify, Apple Podcasts sau YouTube găsești multe podcasturi.
Sfat 30: Pictează după un tablou celebru
Sfat 31: Privește filme în engleză sau franceză, fără subtitrare
Sfat 32: Fă-ți un playlist care te binedispune
Sfat 33: Urmărește tutoriale de Word, Excel sau PowerPoint și încearcă-le
Și aici găsești ce cauți pe YouTube.
Sfat 34: Organizează-ți lucrurile pentru școală
- Fă-ți un dosar pentru teme
- Verifică toate mapele
- Ascute creioanele și sortează-le
- Fă-ți un plan de învățat acasă
- Fă ordine pe birou și organizează-l
- Pune la locul lor foile împrăștiate
- Desenează pagini de titlu pentru caiete și mape
Sfat 35: Organizează-ți ziua
Scrie-ți un program al zilei, ca să-ți organizezi puțin ziua: când te trezești, când înveți, când faci pauză?
Sfat 36: Vorbește pe video cu prietenii sau cu familia
Sfat 37: Pregătește terasa sau balconul și bucură-te de soare
Sfat 38: Fă-ți o grădină cu plante aromatice
Dacă vrei să înveți câte ceva, poți afla dinainte aici de cât soare are nevoie fiecare plantă aromatică și cu ce alte plante se înțelege.
Sfat 39: Fă-ți propria carte de bucate
Ai nevoie de un dosar și de rețetele tale preferate. Cum anume îți faci cartea de bucate rămâne la alegerea ta.
Sfat 40: Descoperă un hobby nou
Îți lipsesc încă idei de hobby? Ce zici de copt, pescuit, astronomie, lucru manual, dans din buric, baschet, beatbox, darts, grădinărit, geocaching, chitară, croșetat, hula hoop, fierărie artistică, sculptat în lemn, bijuterii făcute de tine, fotografie, decupaj cu șervețele…
Sfat 41: Construiește o căsuță pentru păsări
Inspirație găsești aici. Sunt de toate, de la modele simple la unele complicate.
Sfat 42: Cântă piese noi la instrumentul tău
Sfat 43: Învață să tastezi cu zece degete
Aici poți exersa foarte ușor (cursul e în engleză).
Sfat 44: Identifică toate florile din grădină și fă-le fișe
Vă recomand aplicația Pl@ntNet. Cu ajutorul fotografiilor poți identifica plantele. Așa că mergeți în grădină și uitați-vă ce flori aveți acolo.
Sfat 45: Ține un jurnal
Într-o zi ne vom povesti ce am făcut în tinerețe. Ca să nu uiți totul, te ajută să ții un jurnal. E util și ca să nu pierzi șirul în viața de zi cu zi.
Sfat 46: Fă un video stop-motion
Ca să filmezi un video stop-motion, începi cu o fotografie. După ce ai făcut o poză, schimbi un mic detaliu și fotografiezi din nou. Dacă faci asta iar și iar, la final iese un film.
Un tutorial găsești aici.
Sfat 47: Fă-ți un Monopoly cu străzile orașului tău
Instrucțiuni pentru un joc de Monopoly făcut de tine găsești aici.
Sfat 48: Scrie-ți o scrisoare de dragoste
Ți-ai scris vreodată singur o scrisoare de dragoste? Oricui îi place să primească o scrisoare de dragoste. Dar când trebuie să ți-o scrii singur, e mai greu, pentru că nu știm cum să ne exprimăm dragostea față de noi înșine. Și totuși, mulți simt la scris un adevărat proces de vindecare pentru iubirea și respectul de sine. Începe, de exemplu, cu o propoziție din Biblie: „Îți mulțumesc că sunt o făptură atât de minunată.” (Psalmii 139:14)
Sfat 49: Fă-ți propriile stickere pentru story-urile de Instagram
Cu aplicații ca „Picsart” sau „Canva” poți crea stickere pentru story și le poți folosi pe Instagram. Inspirație găsești pe Instagram, Pinterest sau Google. Tutoriale despre cum folosești stickerele găsești pe YouTube, pentru că pe Apple și pe Android se folosesc diferit.
Sfat 50: Exersează coafuri cu împletituri
Pe YouTube găsești multe tutoriale. Încearcă pur și simplu.
Sfat 51: Fă un colaj cu reușitele tale
Fă un poster cu reușitele tale personale sau cu cele pe care vrei să le atingi. Folosește pozele tale sau poze de pe internet.
Sfat 52: Învață hand lettering
Fișe de exersat găsești aici.
Sfat 53: Scrie-ți punctele forte
Ce puncte forte ai? La asta trebuie să se gândească oricine, pentru că multe puncte forte nu-ți vin în minte imediat. Și totuși avem atât de multe. Ia o foaie și un pix și fă o listă. Vei vedea că se adună multe puncte forte.
Sfat 54: Pictează pietre
Pictează pietre și ascunde-le apoi la plimbare, ca să le găsească alții.
Sfat 55: Ascultă un concert live în sufragerie
Nu orice concert e aproape de tine sau încape în banii de buzunar. Multe trupe și mulți muzicieni transmit concerte live sau pun online înregistrări întregi. Stinge lumina, dă muzica tare și adu concertul în sufragerie. Și știm cu toții: muzica e foarte importantă în viață.
