Exercițiu de team building „Zidul de zgomot” pentru o comunicare mai bună

Descriere

Împărțiți-vă în trei grupe: grupa A, grupa B și zidul de zgomot.

• Grupa A și grupa B stau față în față, la o distanță de aproximativ 10 metri.
• Zidul de zgomot se poziționează la mijloc, între cele două grupe.
• Grupa A se gândește la o propoziție sau la un mesaj pe care vrea să i-l transmită grupei B.
• Scopul zidului de zgomot este ca, la semnalul de start, să strige sau să facă zgomot atât de tare, încât grupa B să nu poată înțelege mesajul grupei A.
• Eu dau semnalul de start, iar grupa A încearcă să-și transmită mesajul grupei B, în timp ce zidul de zgomot încearcă să o împiedice.

Reflecție

• Ce ai încercat ca să auzi ce se striga?
• Ce ai încercat ca mesajul tău să ajungă la ceilalți?
• Ce ai încercat ca să acoperi propoziția?
• Ce te-a surprins?
• Au fost momente în care te-ai gândit: „Nu merge!”? Ce ai fi putut face altfel?
• Unde vezi paralele cu situațiile în care te-ai certat cu părinții tăi?
• Ce a contribuit, în astfel de situații, la blocarea comunicării?
• Ce sentimente a trezit asta în tine?
• Ce voci interioare sau convingeri ar putea face ca uneori să ai senzația că nu ești auzit sau înțeles?
• Cum crezi că influențează aceste convingeri sau tipare de gândire comunicarea și relația ta cu părinții?
• Există anumiți factori declanșatori care te fac să te retragi sau să întrerupi comunicarea? Cum ai putea să le recunoști și să le gestionezi mai bine pe viitor?
• Ce crezi că ai putea face altfel pe viitor, ca să îmbunătățești comunicarea cu părinții tăi și să eviți neînțelegerile?

Versiunea în limba română: octombrie 2026