Les éléments décrits ci-dessous offrent différentes manières d’aborder le thème de cette rencontre. À toi de voir si tu les utilises tous ou un seul. Ce sont des outils pour toi : c’est toi qui décides comment t’en servir. L’essentiel :

  • Sois flexible et adapte les activités à la dynamique du groupe.
  • Veille à ce que tous les jeunes soient impliqués et se sentent à l’aise.
  • Sois sensible aux réactions émotionnelles, surtout quand on aborde des sujets personnels.

Activité brise-glace « Chaos des chaises »

⏱ 20 minutes

Cet exercice peut provoquer une belle pagaille, et peut-être même des conflits assez durs. Avec le temps, les participants se rendront compte, espérons-le, que les tâches ne se contredisent pas, et ils commenceront à coopérer. Les tâches sont formulées de manière à laisser place à l’interprétation. C’est aussi le cas des consignes. Par exemple, les participants peuvent communiquer entre eux sans paroles tout en respectant la règle « interdiction de parler ». Mais cette solution possible, ils doivent la découvrir eux-mêmes, sans ton aide. À la fin, il n’y a ni bonne ni mauvaise réponse. Ce qui compte, c’est la manière dont chacun se comporte et vit un conflit. Le temps de réflexion aide les participants à reconnaître comment ils réagissent dans un conflit : se battre, fuir ou se figer (en anglais « fight, flight, freeze »).

💡
Astuce : Ne donne pas de solution et n’interviens que s’il y a un risque de blessure ou si les consignes ne sont pas respectées. Précise bien que personne ne doit se faire mal. Veille à la sécurité des participants.

Divise le nombre de participants par trois : cela te donne le nombre de papiers à préparer pour chaque tâche. Écris ensuite les trois tâches suivantes sur des petits papiers, de sorte que chaque participant reçoive une tâche :

  • Tourne toutes les chaises, dossier vers la fenêtre
  • Empile toutes les chaises
  • Couche toutes les chaises par terre

Plie les papiers pour qu’on ne puisse pas lire ce qui est écrit, et mélange-les dans un récipient.

Fais tirer un papier à chaque participant. Mais avant de faire passer le récipient, donne les consignes suivantes :

  • Chacun tire un papier, mais ne le regarde pas encore.
  • Sur chaque papier, il y a une tâche que vous devez accomplir. Personne d’autre ne doit voir ce qui est écrit sur votre papier.
  • La tâche concerne uniquement cette salle.
  • Vous n’avez pas le droit de parler pendant l’exercice.
  • Quand tu penses avoir accompli ta tâche, va t’asseoir par terre, au bord de la salle, et attends.
  • Le jeu se termine quand tout le monde est assis et pense avoir accompli sa tâche.
💡
Astuce : Observe les interactions et prends des notes pour le temps de réflexion qui suivra.

Questions de réflexion

❓
Pensez-vous avoir accompli votre tâche ?
❓
Êtes-vous satisfaits de la manière dont vous avez accompli votre tâche ?
❓
Qu’avez-vous pensé et ressenti pendant l’exercice ?
❓
Qu’est-ce qui a été le plus difficile pour vous ?
❓
Qu’est-ce qui vous a amenés à travailler les uns contre les autres ?
❓
Comment le manque de communication a-t-il influencé le résultat ?
❓
À quel moment avez-vous remarqué que d’autres avaient la même tâche que vous ?
❓
À quel moment vous êtes-vous rendu compte qu’ensemble, vous pouviez accomplir toutes les tâches ?
👉
Utilise tes observations pour faire à chacun un retour personnel et approfondir la réflexion.
  • « ___, j’ai remarqué que tu t’éloignais quand ___. »
  • « ___, comment tu te sentais quand ___ ? »
  • « ___, qu’est-ce qui t’a donné envie de ___ ? »
  • « Qu’est-ce qui t’est passé par la tête à ce moment-là ? » « Est-ce que tu penses souvent ça dans les situations de conflit ? »
  • « ___, qu’est-ce que tu aurais aimé quand ___ ? »
  • …
❓
Que pouvez-vous retenir de cette expérience pour les conflits de la vraie vie ?

Étude de cas : la manette abîmée

⏱ 10 minutes

💡
Astuce : Imprime l’étude de cas avec les questions, pour que les participants puissent y travailler en petits groupes.

Pendant les vacances de printemps, Nathan rend visite à son cousin Léo. Comme ils se voient rarement, ils sont d’autant plus heureux de passer les vacances ensemble. Et les parties de jeux vidéo ne manquent pas. Le temps passe plus vite qu’ils ne le voudraient, et Nathan reprend déjà la route pour rentrer chez lui. Le soir, Léo s’aperçoit que quelque chose cloche avec une des manettes. Il soupçonne qu’elle a été abîmée pendant une partie, parce que Nathan joue de façon un peu brutale. Mais il hésite à appeler Nathan pour lui en parler, et il décide d’ignorer le problème et de mettre simplement la manette défectueuse de côté.

Quand Nathan et Léo se retrouvent pendant les vacances d’été, Léo repense à la manette défectueuse et à ce que la réparation lui a coûté. Il décide d’aborder le sujet. Mais entre-temps, des mois ont passé, et Nathan se souvient à peine de l’incident en question. Il se sent accusé injustement et réagit avec agacement et incompréhension, ce qui crée une ambiance tendue entre eux.

Questions

  • D’après vous, qui a raison ? Pourquoi ?
  • Qu’est-ce qui rend difficile de juger qui a raison ?
👉
Conclusion : Si le problème avait été abordé tout de suite, Léo et Nathan auraient peut-être pu reconstituer la situation plus clairement et la régler sans reproches. Avec l’attente, le souvenir des circonstances exactes est devenu flou, et le conflit s’est aggravé.
❓
Qui parmi vous peut me raconter de quoi nous avons parlé la semaine dernière ?

Vous voyez comme c’est difficile de reconstituer ce qui s’est passé il y a une semaine ?

❓
Imaginez que je vous montre une vidéo aujourd’hui et que je vous demande la semaine prochaine ce que vous y avez vu. À votre avis, de combien de choses vous souviendrez-vous encore correctement ?

C’est exactement ce qu’ont fait Elizabeth Loftus et John Palmer. Ils ont montré à des personnes des vidéos d’accidents, et une semaine plus tard, ils leur ont demandé si elles avaient vu du verre brisé. Beaucoup ont répondu oui, alors qu’on ne voyait aucun verre brisé dans la vidéo. Même si cela tenait à la façon dont la question était posée, cela nous montre aussi à quel point nos souvenirs peuvent nous jouer des tours.

Étude biblique

⏱ 10 minutes

📖 Lis Ephésiens 4.26-27 et 29-32

❓
Quel conseil Paul nous donne-t-il ici à propos des conflits ?
❓
Comment pouvons-nous suivre le conseil de Paul et faire en sorte de régler nos conflits avant la fin de la journée ?
❓
Comment pouvons-nous éviter que nos souvenirs nous mentent, si nous ne sommes pas en mesure de régler le conflit tout de suite ?

Revenons encore une fois à notre étude de cas :

❓
D’après vous, qu’est-ce qui a poussé Léo à ne pas aborder le problème directement ?
❓
Qu’est-ce qui pourrait vous empêcher d’aborder les choses tout de suite ?

Activité de clôture « L’enterrement d’une amitié »

⏱ 5 minutes

🧰
Matériel pour chaque participant : un peu de sable ou de terre, une cuillère, une feuille de papier, un stylo
👉
Distribue le matériel à chaque participant.

Je viens de vous donner un peu de sable, une cuillère, une feuille et un stylo. Écrivez au milieu de la feuille le nom d’une personne qui vous est proche. Ça peut être quelqu’un de votre famille, un ami ou une amie, etc.

Maintenant, imaginez que vous avez un conflit avec cette personne. Peut-être que vous en avez déjà eu un avec elle. Retenez bien ceci : à chaque « Bah, je réglerai ça plus tard », « Ce n’est pas si grave » ou « Je ne veux pas en parler », nous donnons un nouveau coup de pelle pour creuser la tombe de notre relation.

Quand, dans un conflit, vous pensez « Bah, je réglerai ça plus tard », vous commencez à enterrer la relation. Prenez maintenant une pleine cuillerée de sable et versez-la sur le nom.

Imaginez que l’autre personne essaie d’en parler avec vous, et que vous lui répondez : « Je ne veux pas en parler. » Prenez encore une pleine cuillerée de sable et versez-la sur le nom. Imaginez que la personne assise à côté de vous vient vous parler de son conflit, que vous l’écoutez et que vous lui donnez raison sans savoir comment l’autre personne a vécu la situation. Prenez encore une pleine cuillerée de sable et versez-la sur le nom écrit sur la feuille de la personne assise à votre droite. Nous aidons les autres à enterrer leurs relations quand nous leur servons de poubelle où déverser leur frustration.

Nous ne voulons enterrer ni nos relations ni celles des autres. Mais pour l’éviter, il faut du courage et un vrai effort sur soi-même. C’est pourquoi il est important de nous encourager les uns les autres à régler nos conflits, et cela avant la fin de la journée.

Cette rencontre s’appuie sur l’article « Quand nos souvenirs enterrent nos relations ».

Version française : octobre 2026