> ## Content Index > Fetch the complete content index at: https://thepulse.org/ro/llms.txt > Use this file to discover other available public pages before exploring further. # 36 de întrebări care transformă small talk-ul într-o conversație adevărată - URL: https://thepulse.org/ro/36-de-intrebari-pentru-conversatii-adevarate/ - Published: 2024-08-30T10:52:55.000Z - Updated: 2026-10-20T13:22:05.000Z - Description: Cele 36 de întrebări din studiul de la Berkeley, traduse și adaptate pentru conversațiile cu adolescenții: trei runde, de la încălzire până la ce nu spui de obicei. - Author: Andy Fronius - Tags: Articole, #target-leaders, #target-parents, #topic-relationships, #topic-mental-health, #age-teens, #target-educators, #context-home, #context-one-to-one ⚡ ****Pe scurt:** 36 de întrebări în trei runde, care devin tot mai personale cu fiecare rundă. Trei până la cinci la o ocazie sunt de ajuns, ordinea contează și răspunzi și tu. Traduse și adaptate pentru conversațiile cu adolescenții. Am descoperit cele 36 de întrebări datorită lui Charles Duhigg, [în podcastul lui Carey Nieuwhof](https://careynieuwhof.com/episode667/?ref=thepulse.org). În „Supercommunicators”, Duhigg scrie despre întrebările profunde: întrebări care nu cer fapte, ci întreabă ce trăiește cineva, ce simte și ce consideră important. Exemplul lui este [un studiu al lui Arthur Aron din 1997](https://doi.org/10.1177/0146167297234003?ref=thepulse.org). Doi necunoscuți își pun pe rând, timp de 45 de minute, 36 de întrebări care devin tot mai personale cu fiecare rundă. După aceea se simt mai apropiați unul de celălalt decât unii cunoscuți după ani de zile. Motivul nu e lista, ci principiul: amândoi se deschid, pas cu pas, și niciunul nu se oprește la small talk. Exact asta lipsește în multe conversații cu adolescenții. Întrebăm „Cum a fost la școală?” și primim „Bine”. Cele 36 de întrebări sunt o cale de ieșire. Originalul e scris pentru doi adulți, în laborator. Am tradus întrebările și le-am adaptat pentru conversații între un adult și un adolescent. Am înlocuit șase întrebări, pentru că nu se potrivesc în această situație sau sunt prea dure pentru un adolescent de 15 ani; care anume, scrie mai jos. ## Cum funcționează Nu trebuie să programezi o sesiune de 45 de minute. Trei până la cinci întrebări într-un drum cu mașina, la o plimbare sau la masa din bucătărie sunt de ajuns, iar data viitoare, următoarele. Contează doar ordinea: întâi runda 1, iar runda 3 abia când există [încredere](https://thepulse.org/ro/10-sfaturi-cum-castigi-increderea-tinerilor/). **Și cel mai important lucru: răspunzi și tu.** Cine doar întreabă face un interogatoriu. Cine răspunde și el poartă o conversație. Ăsta e tot trucul studiului. Ce spune celălalt rămâne așa cum a spus, fără evaluări și fără sfaturi, decât dacă ți le cere. 💡 ****Pentru părinți:** Câteva întrebări (10, 23, 24) sunt despre tine. Pune-le doar dacă ești dispus să suporți răspunsul. Atunci sunt cele mai valoroase din listă. ## Runda 1: Încălzirea **1.** Dacă ai putea ieși la masă cu orice om din lume, fie că trăiește, fie că a murit deja: cu cine? **2.** Ți-ar plăcea să fii celebru? Pentru ce? **3.** Îți repeți uneori în gând ce vrei să spui, înainte să suni pe cineva sau să intri în vorbă cu cineva? De ce? **4.** Cum arată pentru tine o zi perfectă, de dimineața până seara? **5.** Când ai cântat ultima dată de unul singur? Și când în fața altora? **6.** Ce ai prefera: o memorie care nu uită niciodată nimic sau un corp care nu obosește niciodată? **7.** Ai o bănuială secretă despre ce o să devii cândva? **8.** Spune trei lucruri pe care le avem amândoi în comun. **9.** Pentru ce ești cel mai recunoscător acum? **10.** Dacă ai putea schimba ceva la felul în care ai crescut: ce ar fi? **11.** Povestește-mi viața ta în patru minute, cu cât mai multe detalii. **12.** Dacă te-ai putea trezi mâine cu o abilitate nouă: care ar fi? ## Runda 2: Mai personal **13.** Dacă un glob de cristal ți-ar putea spune adevărul despre viața ta sau despre viitorul tău: ce ai vrea să știi? **14.** Există ceva ce vrei să faci de mult? De ce n-ai făcut-o încă? **15.** Care e lucrul de care ești cel mai mândru în viața ta de până acum? **16.** Ce contează cel mai mult pentru tine într-o prietenie? **17.** Care e cea mai frumoasă amintire a ta? **18.** Care e cea mai urâtă amintire a ta? **19.** Dacă ai ști că mai ai de trăit exact un an: ce ai schimba? De ce? **20.** Ce înseamnă prietenia pentru tine? **21.** Cine îți arată că ține la tine? După ce îți dai seama? **22.** Ne spunem pe rând ce ne place unul la celălalt. Încep eu. Cinci runde. **23.** Cât de apropiați sunteți în familia ta? Crezi că copilăria ta a fost mai fericită decât a celor mai mulți? **24.** Cu cine din familia ta poți vorbi cel mai bine? Cu cine cel mai greu? ## Runda 3: De aproape **25.** Spune trei propoziții care încep cu „Amândoi…” și care sunt adevărate. **26.** Completează propoziția: „Mi-aș dori să am pe cineva cu care să pot…” **27.** Dacă am deveni prieteni foarte buni: ce ar trebui să știu despre tine? **28.** Când te-ai simțit ultima dată cu adevărat înțeles de cineva? Ce a făcut persoana aceea? **29.** Povestește-mi despre un moment în care te-ai simțit tare jenat. **30.** Când ai plâns ultima dată în fața cuiva? Și când singur? **31.** Îți spun acum ce îmi place la tine, sincer, inclusiv lucrurile care de obicei nu se spun. Apoi tu, dacă vrei. **32.** Pentru tine, despre ce nu se fac glume? **33.** Dacă ai muri în seara asta și n-ai mai putea vorbi cu nimeni: ce ți-ar fi plăcut să-i mai spui cuiva? De ce nu i-ai spus încă? **34.** Îți arde casa. Toți oamenii și toate animalele sunt afară, mai poți lua un singur lucru. Care? De ce? **35.** Cine din familia ta e cel mai important pentru tine? Știe persoana aceea asta? **36.** Povestește-mi despre o problemă care te frământă acum și întreabă-mă ce aș face eu în locul tău. După aceea îți spun ce impresie îmi faci când povestești despre ea. --- ## Ce am schimbat față de original Întrebarea 6 (în original: să trăiești până la 90 de ani cu mintea sau cu corpul unui om de 30 de ani), întrebarea 7 („Ai vreo bănuială despre cum vei muri?”), întrebarea 21 („Ce rol au dragostea și afecțiunea în viața ta?”), întrebarea 24 („Cum e relația ta cu mama ta?”), întrebarea 28 (în original, aceeași întrebare ca 31) și întrebarea 35 („A cui moarte din familia ta te-ar afecta cel mai mult?”). Cine folosește lista între adulți să ia originalul. *Cele 36 de întrebări provin din lucrarea lui Arthur Aron și colab., „The experimental generation of interpersonal closeness” (1997). Greater Good Science Center de la UC Berkeley le pune la dispoziție online:* [ggia.berkeley.edu](https://ggia.berkeley.edu/practice/36%5Fquestions%5Ffor%5Fincreasing%5Fcloseness?ref=thepulse.org)*. Traducere și adaptare pentru conversațiile cu adolescenții: Andy Fronius.* 📚 ****Te-ar putea ajuta și:** [Cum îmi cunosc copiii?](https://thepulse.org/ro/cum-imi-cunosc-copiii/) *Versiunea în limba română: octombrie 2026* ![](https://thepulse.org/ro/content/images/2026/09/Signup-1.jpg) ## Rămâi la puls. Pulse în română abia a început: materiale gata de folosit pentru lideri de tineret, părinți și educatori, gratuit. Te anunțăm când apare ceva nou. Mă abonez Aproape gata: verifică-ți e-mailul și confirmă abonarea. Fără spam. Te poți dezabona oricând.