> ## Content Index > Fetch the complete content index at: https://thepulse.org/es/llms.txt > Use this file to discover other available public pages before exploring further. # 5 lecciones de la pandemia para la guerra en Ucrania - URL: https://thepulse.org/es/5-lecciones-de-la-pandemia-para-la-guerra-en-ucrania/ - Published: 2022-03-03T05:53:49.000Z - Updated: 2026-10-30T10:08:48.000Z - Description: Cinco lecciones personales de la pandemia que también ahora, ante el ataque a Ucrania, son importantes para mí. - Author: Michael Zettl - Tags: Artículos, #target-parents, #target-leaders, #target-educators, #topic-wisdom, #translation-pending La pandemia nos exigió mucho. Y ahora nos enfrentamos a la guerra en Ucrania. Hay cinco lecciones personales de la época de la pandemia que han cobrado importancia para mí y que ahora, también ante la guerra en Ucrania, me ayudan a situarme de forma positiva en mi entorno. ## #1 Dosificar el consumo de medios Dosifico mi consumo de medios para no caer en la «visión de túnel». Es bueno estar al tanto, pero no hace falta conocer cada opinión y cada detalle ni «aturdirse» sin parar con el tema. A nadie le ayuda dejarse absorber por completo por un tema y acabar desanimándose o volviéndose indiferente. ## #2 No inquietar a los niños ![Un hombre mayor de barba blanca y un chico de pelo rubio y rizado, ambos con mochila, conversan al aire libre; el hombre extiende una mano](https://thepulse.org/es/content/images/2026/10/pexels-ron-lach-10431315.jpg) Los niños y los jóvenes deben sentir seguridad y protección al ver cómo actúan sus padres y mentores. Imagen ilustrativa. Foto: Ron Lach, Pexels No quiero inquietar a mis hijos con mis propias preguntas o preocupaciones. El tema no se oculta, y les explico todo lo que pueden entender. Pero, al ver cómo actúan sus padres, deben sentir seguridad y sentirse protegidos. Mis preocupaciones no deben convertirse en las suyas. ## #3 Reducir el miedo y dar ánimo ![Un joven con camiseta verde duerme de lado en una cama, con la cabeza apoyada en una almohada de flores](https://thepulse.org/es/content/images/2026/10/pexels-johnmark-smith-296817.jpg) Animar a las personas de nuestro entorno y apoyarlas para que salgan de la visión de túnel ayuda a reducir el miedo. Imagen ilustrativa. Foto: John-Mark Smith, Pexels Aparte de donar dinero, probablemente no pueda cambiar ni aportar mucho en esta crisis. Pero en mi entorno puedo animar a dos o tres personas que no procesan tan fácilmente este tipo de acontecimientos y tienen miedo, y apoyarlas para que logren salir de la visión de túnel. ## #4 Contener las afirmaciones tajantes Me abstengo de hacer afirmaciones sabelotodo, tajantes y provocadoras sobre el tema. Hemos elegido a los responsables de tomar decisiones, que cuentan con mejor información. Mi horizonte, pese a todo lo que veo en Twitter y en otros medios, es limitado y solo ve lo que se le deja ver. ## #5 Hacen falta personas de esperanza ![Una joven con gorro beige y una mujer mayor de cabello blanco se hacen una selfi sonriendo en un banco de madera](https://thepulse.org/es/content/images/2026/10/pexels-anastasia-shuraeva-5704408.jpg) En tiempos así hacen falta personas con esperanza, sensatez y confianza. Imagen ilustrativa. Foto: Anastasia Shuraeva, Pexels En tiempos así hacen falta personas que tengan esperanza, sensatez y confianza. Quiero ser alguien así y llegar a serlo.